よくあるご質問

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まったく未経験ですが、参加できますか？

はい、ご参加いただけます。基本クラスは、運動やキックボクシングを初めて習う方を対象に行っているレッスンとなります。
キックボクシングは激しいイメージですが、レッスンについていけますか？

はい、大丈夫です。ご自分のペースで行えるようにレッスンを進めていきますので、ご安心ください。
グローブなどありませんが、どうしたらよいですか？

グローブは入会時にご購入ください。購入方法はその際にご説明させていただきます。（体験レッスンの際は、お貸しします）
どんな効果がありますか？痩せられますか？

ミット打ちは全身の引き締め効果や脂肪燃焼効果があります。個人差がありますが、ダイエット方法をアドバイスさせていただきます。
女性も参加できますか？

初心者向けの教室のため、女性の割合が多いです。ミット打ちは、強度の調整や全体のバランスを見ながら進めていきます。参加者の皆さま全員が安全に楽しくレッスンしてただけるよう、配慮しながら行っていきますので、ご不安なことは随時インストラクターにご相談ください。
キックファイはどんなプログラムですか？

どの年代の方もご参加いただける、リズムに合わせて行う格闘技エクササイズです。通常の格闘技エクササイズよりテンポが速くないため、初めての方が安心して取り組んでいただけるプログラムとなっております。
リズム感に自信がありませんが、キックファイに参加できますか？

はい、もちろんご参加できます。 1回目は初めてで慣れない場合もありますので、雰囲気をお楽しみください。3回目くらいで慣れて動ける方が多いです。
キックファイはどんな内容ですか？

まずは、ウォーミンングアップ（ストレッチ、パンチの打ち方などフォーム練習）を行います。次に、音楽に合わせてエクササイズ開始です。 ※45分クラスは6曲 ※60分クラスは8曲（1曲5分程、1曲ごとに休憩あり）最後に、クールダウン（ストレッチ）を行い、レッスン終了です。
年齢が気になるのですが、キックファイは大丈夫でしょうか？

お子様からご年配の方まで、ご家族で楽しんでいただけるプログラムとなっております。激しさよりも、キックボクシングの面白さを無理のない範囲で実感できるレッスンとなっております。
体力が気になるですが、キックファイに参加できますか？

はい、ご安心ください。当プログラムは、70代の方も多くご参加いただいているレッスンとなります。その際は、休憩しながら進められるようインストラクターがお声かけしますので、ご体調に合わせてご参加ください。
見学、体験に参加したいのですが、どうしたらいいですか？

体験のご希望時間とレッスン名、お名前をお問い合わせフォームまたはLINEよりご連絡ください。（例）●月●日18時30分からのキックボクシングクラスを体験希望　など
体験レッスンは、何を持っていけばよいですか？

動きやすい服装と体験レッスン料をご用意ください。グローブはお貸しします。素足（インシューズも可）でお願いします。
シャワー室や更衣室などはありますか？

シャワー室はございませんが、更衣室はございます。
運動経験がありませんが、参加できますか？

当教室はキックボクシングを初めて習う方が、安心して楽しめる場所としてご提供させていただいております。運動習慣を楽しく身につけましょう。
小学生も参加できますか？

小学生は、親子でのレッスンとなります。親子レッスンページをご確認ください。
毎回レッスンに参加できないのですが、翌月繰越レッスンなどは可能ですか？

当教室は月謝制となっております。翌月繰越はできませんのでご了承ください。 3カ月有効の回数チケットもありますので、ご検討ください。

何か新しいことを始めるとき、人はいろんな不安を抱えてしまうことがあると思います。

・体力に自信がないな

・やったことないから不安だな

・年齢が気になるな　など

でも、それでも興味があるしやってみたいな～、っと

そんな不安を一歩進めば、楽しいことが待ってるかも！　

楽しめるチャレンジを一緒に始めてみませんか？

まずは、あなたが楽しいと思える場所かどうかが大事です！

体験レッスンからお待ちしています。