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パーソナルトレーニングで体つくり!
キックボクシングで引き締まった体に!

朝活トレーニング!
いっしょに目指しみませんか?

​新着情報​

​ブログ

​2022​年 5月 9日

​2022年 4月21日

​ブログ

​『遊ぶキックボクシング&整えるトレーニング』ジム

​~楽しむチャレンジ はじめてみませんか?~

運動習慣を身につけたり、目的をもってトレーニングを行うには、楽しくないと続けていくことができません。
正しい運動フォームを楽しみながら続けることで、痩せやすい体や美しい姿勢を得るなど、効果も自然と出てきます。また呼吸法やストレッチにより、心を整えながら行うことで、体も変わってきます。
​遊ぶジムで、しなやかな新しい体つくりをいっしょにチャレンジしていきましょう。

 

​呼吸法 × ストレッチ × キックボクシング

​呼吸法 × ストレッチ × 自重トレーニング

◎全身スリムに!
◎ウエスト、キュッ!
◎脚やせ、小尻に!
​◎姿勢美人

​⇒

​キックボクシング&トレーニング

​遊ぶ♪

​こんな方におススメ

​◎毎日デスクワークで足がむくむ

​◎運動不足で体が重い

​◎最近、体がたるんできた

​◎スッキリ、発散したい

アップレゼントでは気持ちよくご利用いたくために、こちらの感染対策を行っております

​トレーナーはワクチン接種済みでご対応させていただいております

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​手洗いうがい

掃除、洗浄系のスプレーの無料アイコン素材 7.png
風邪対策のマスクの無料アイコン素材 3.png

​消毒

体温計のアイコン素材 6 (2).png
ダイソン風の暖房・空気清浄機のアイコン 2 (2).png

​検温

​空気清浄機完備

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​皆さまにマスクの着用をお願いしております
​ご協力宜しくお願い致します

​換気

​マスク

​ツール清掃

アップレゼントの
​3つの特徴

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​初めてでも安心!

​目的に応じたメニューを組ませていただき、強度の調整や頻度、回数など少しずつ体力に合わせて進めていきます。
​安全に効果的に、楽しくをテーマに行っております

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​女性専用で安心!

​一般的なジムは、男性や筋トレ上級者と一緒で通いにくいという方も多いはず。アップレゼントジムはオートロックの女性専用ジム。
ジムが初めての方でも安心してトレーニングに集中いただけます!

​ツール清掃

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​女性トレーナー在籍

​女性の体に合った運動指導を行っていきます。産後の体作りや女性特有の悩みなどご相談ください。

​キックボクシングパーソナルコース

​楽しみながらスリムになりたい方にオススメのコース

​キックボクシングのミット打ちは、お腹の引き締めや脂肪燃焼にぴったりのエクササイズです。またスキルを覚えていく中で、自然と柔軟性と体幹の筋肉がついてきて、痩せやすい体を作ることができるのが、魅力の一つです。
 

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●一人では運動が続かない
●ご自分のペースでトレーニングがしたい
​●カッコいい趣味は始めたい
​●楽しみながら運動習慣をつけたい

​⭐️キックボクシングを楽しみたい
⭐️お腹を引き締めたい
⭐️ストレスを発散したい
​⭐️日常生活の体力を上げたい など

 

​パーソナルトレーニングコース

​目的に合わせたトレーニングを行なっていきます

スリムになりたい(足痩せ・小尻・お腹のくびれ)、長期的ダイエット、姿勢改善されたい方がご利用いただいております。
​また初めての方、肩こり、腰痛、膝痛など機能改善したい方にもオススメです。
マシンを使わず行うため、希望者の方には日常に取り入れて、運動を習慣化することも可能です。

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●一人では運動が続かない
●ご自分のペースでトレーニングがしたい
​●フォームを正しく習得したい
​●ムキムキよりしなやかに引き締めたい

​⭐️体のラインを美しくしたい
(ウエストを引き締めたいなど)
⭐️姿勢を美しくしたい
⭐️不調を改善したい
(肩こり、腰痛、膝痛など
⭐️筋肉をつけたい

丸枠付きのクレジットカードのアイコン素材 2.png

選べる料金プラン

​どちらかのコースからお選びください

​キックボクシングパーソナルコース

​パーソナルトレーニングコース

​トレーニング時間と回数をお選びください

​①トレーニング30分

ビジター 4,500円

​②トレーニング50分

ビジター 7,800円

4回/17,000円

​8回/32,000円

4回/29,000円

​8回/56,000円

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​※食事指導はご希望の方のみとなります

​※チケット有効期限は3カ月となります。

​※コース変更可能。併用したご利用もできます

 

​体験の流れ

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​初回体験

​50分/¥3,000

(カウンセリング含む)

体験のご希望日程をお問い合わせフォーム、またはLINEにてお送りください

(例) 平日の午後 など

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​カウンセリング

​姿勢チェック

​体のゆがみ修正

​目的別トレーニング

​クールダウン

​目的や体のお悩みなどお聞かせください

​体の筋肉のバランスをチェックしていきます

バランスを整えるストレッチや強化エクササイズを行います

​目的に合わせたメインのトレーニングを行なっていきます

​ストレッチを行います

※当日は5分前までにお越しください

​※持ち物は運動しやすい服装をお持ちください

※インシューズ、ウオーターサーバーは無料でご利用いただけます​。良ければご利用ください

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​ご予約について

​こちらのレッスンスケジュールよりご確認ください

ご予約受付時間 

平日  8:00-21:00(最終レッスン開始時間20:00)

土曜日 8:00–16:00(日曜日はパーソナル会員様のみ)

定休日   火・木

※出張レッスンなどで留守にしていることがあります。

​お手数ですが、ご来店・見学の際も事前にご連絡をお願い致します。

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