谷町四丁目パーソナルジムで整えるパーソナルトレーニング
「アップレゼント」

まずはお気軽に体験レッスン！

キックファイインストラクター養成募集中！

​“楽しむチャレンジ”はじめてみませんか？

運動習慣を身につけたり、目的をもってトレーニングを行うには、楽しくないと続けていくことがなかなか難しくもあります。
正しい運動フォームを楽しみながら続けることで、痩せやすい体や美しい姿勢を得るなど、効果も自然と出てきます。また呼吸法やストレッチにより、心を整えながら行うことで、体も変わってきます。
​健康的な引き締まった体づくりをいっしょに始めていきましょう。
 

4つの初めて！こんな方におススメ！

1. 運動が初めて！全然興味がなかったけど、運動を始めたい方

2. パーソナルジムが初めて！体力も自分のペースで、質問しながらできるから安心

3. キックボクシングが初めて！パンチのみでもOK！

4. 初めての場所で！谷町四丁目・天満橋はビジネス街ですが、人気のカフェもたくさん！

​トレーニングで引き締めて、すっきりスリムに！

​新着情報​

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​シンプルな料金体制

入会金・登録料・解約手数料 無料！

​アップレゼントでは、運動習慣を身につけて気軽にジムに通っていただけるよう、わかりやすい料金体制にしております。

プライベート空間

ジムが初めての方でも周りを気にせず、安心してトレーニングに集中することができます。目的に応じたメニューを組み、強度の調整や頻度、回数など体力に合わせて少しずつ進めていきます。​安全に効果的に、楽しくをテーマに行っております。

​女性トレーナー在籍

​女性の体に合った運動指導を行い、体調によってメニューを調整しています。

また、産後の体作りや女性特有のお悩み、ダイエットなどご相談ください。

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コース紹介

​キックボクシングパーソナルコース

​楽しみながらスリムになりたい方にオススメのコース！

​キックボクシングのミット打ちは、お腹の引き締めや脂肪燃焼にぴったりの有酸素運動エクササイズです。

またスキルを覚えていく中で、自然と柔軟性と体幹の筋肉がつき、痩せやすい体を作ることができるのが、魅力の一つです。
経験豊富なトレーナーがカッコいいフォームを丁寧に教えます。

こんなお悩みの方におすすめ

●一人では運動が続かない
●自分のペースでトレーニングがしたい
​●カッコいい趣味を始めたい
​●楽しみながら運動習慣を身につけたい

トレーニング効果

​●運動が楽しくなる
●お腹が引き締まる
●ストレスが発散できる
​●日常生活の体力が上がる

​目的に合わせたトレーニングを行なっていきます！

スリムになりたい（足痩せ・小尻・お腹のくびれ）、長期的ダイエット、姿勢改善されたい方がご利用されています。
​また初めての方、肩こり・腰痛・膝痛など機能改善したい方にもオススメです。
マシンを使わないトレーニングもありますので、日常に取り入れて運動を習慣化することができます。

●一人では運動が続かない
●自分のペースでトレーニングがしたい
​●フォームを正しく習得したい
​●ムキムキよりしなやかに引き締めたい

●体のラインが整う（ウエストが引き締まる）
●姿勢がよくなる
●不調の改善（肩こり、腰痛、膝痛など）
●筋肉が増える

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選べる料金プラン

​体験レッスン

体験レッスンの流れ

​初回体験​​

​50分/3,000円（税込）

(カウンセリング含む)

1. カウンセリング

目的や体の悩みなど、お聞かせください。

2. 姿勢チェック

体の筋肉のバランスをチェックします。

3. 体のゆがみ修正

バランスを整えるストレッチや強化エクササイズを行います。

4. 目的別トレーニング

目的に合わせたメインのトレーニングを行います。

5. クールダウン

ストレッチを行い、終了となります。

※当日は5分前までにお越しください。

​※運動しやすい服装をお持ちください。

※インシューズ、ウォーターサーバーは無料でご利用いただけます​。

​ご予約について

体験のご希望日程をお問い合わせフォーム、またはLINEにてお送りください。

(例)　平日の午後　など

【ご予約受付時間】

平日　　8:00 - 21:00（最終レッスン開始時間20:00）

土曜日　8:00 - 16:00（日曜日はパーソナル会員様のみ）

定休日　火・木曜日

※出張レッスンなどで留守にしていることがあります。

ご来店・見学の際は、お手数ですが事前にご連絡ください。