谷町四丁目パーソナルジム
アップレゼント

谷町四丁目でパーソナルトレーニング！
いつまでも、若く美しく！

​新着情報​

​『整えるパーソナルトレーニング&大人の初めてのキックボクシング』ジム

​~楽しむチャレンジ　はじめてみませんか？~

運動習慣を身につけたり、目的をもってトレーニングを行うには、楽しくないと続けていくことがなかなか難しくもあります。
正しい運動フォームを楽しみながら続けることで、痩せやすい体や美しい姿勢を得るなど、効果も自然と出てきます。また呼吸法やストレッチにより、心を整えながら行うことで、体も変わってきます。
​健康的な引き締まった体つくりをいっしょに始めていきましょう。
 

4つの初めて！こんな方におススメ♪

●運動が初めて！　全然興味がなかったけど、運動始めたい方

●パーソナルジムが初めて！　体力も自分のペースで、質問しながらできるから安心

●キックボクシングが初めて！　パンチのみでも可能~♪

●初めての場所で！　谷町四丁目はビジネス街ですが、住宅街で素敵な大阪の中心地

🌟身体を変えるきっかけを作りたい

🌟楽しみながら、体を引き締めたい

🌟いつまでも健康的に美しくいたい

​初めてでも安心！

​目的に応じたメニューを組ませていただき、強度の調整や頻度、回数など少しずつ体力に合わせて進めていきます。
​安全に効果的に、楽しくをテーマに行っております

​女性専用で安心！

​一般的なジムは、男性や筋トレ上級者と一緒で通いにくいという方も多いはず。アップレゼントジムはオートロックの女性専用ジム。
ジムが初めての方でも安心してトレーニングに集中いただけます！

​女性トレーナー在籍

​女性の体に合った運動指導を行っていきます。産後の体作りや女性特有の悩みなどご相談ください。

スリムになりたい（足痩せ・小尻・お腹のくびれ）、長期的ダイエット、姿勢改善されたい方がご利用いただいております。
​また初めての方、肩こり、腰痛、膝痛など機能改善したい方にもオススメです。
マシンを使わず行うため、希望者の方には日常に取り入れて、運動を習慣化することも可能です。

●一人では運動が続かない
●ご自分のペースでトレーニングがしたい
​●フォームを正しく習得したい
​●ムキムキよりしなやかに引き締めたい

​⭐️体のラインを美しくしたい
（ウエストを引き締めたいなど）
⭐️姿勢を美しくしたい
⭐️不調を改善したい
（肩こり、腰痛、膝痛など
⭐️筋肉をつけたい